abril 06, 2021

La salud mental se alza como asunto prioritario en el contexto de la mal llamada ‘fatiga pándemica’. Introd. de Fernando Broncano

 ELSALTODIARIO.COM     

Lis Gaibar   5 MAR 2021    Fernando Broncano R    

La salud mental se alza como asunto prioritario en el contexto de la mal llamada `fatiga pándemica`


El estado de ansiedad y la desesperanza, también la soledad, se han extendido no solo por la experiencia sufrida en la pandemia sino por las consecuencias, y en algunos casos por sus causas (un mundo desbocado que empieza a ver cerca las amenazas). Como bien saben muchas personas que tratan día a día las afecciones de este tipo, las pastillas no son la solución. Se quiere otra vida -cantaba Franco Battiato-: eso es lo que en la mayoría de los casos de ansiedad o depresión resuelve el problema, cambiar la desesperanza por esperanza. Cuando, como ahora, los estados emocionales son colectivos, las emociones pueden tener una dimensión política que, como todo en la vida, puede ser de doble uso: deseos de que alguien nos salve (da igual su signo político), que traerá más autoritarismo y nuevas causas de depresión (la sumisión es como el alcohol, solo produce euforia un rato, más tarde dependencia) o deseos de convertir la ansiedad en presión democrática para otras formas de política (la esperanza democrática, como el ejercicio diario, cuesta al principio, pero produce endorfinas). La esperanza es una de las terapias de la depresión y la ansiedad solo si es proactiva, si no se convierte en espera. La esperanza no vendrá de arriba, de capitanes o líderes, sino de todos, o del 99% que somos. No necesitamos autoayuda ni ayuda de la autoridad, necesitamos ayuda mutua.


abril 05, 2021

A+A. Cabeza de Hierro Mayor. Subida: Tubo. Bajada: Valhondillo, por Ana y Álvaro, 29/3/2021

Mismo recorrido, realizado por nosotros, dos días después.

1.- Foto de Álvaro. Río Lozoya.

2.- Foto de Álvaro. Otra cascada, más arriba. 


3.-Foto de Ana. En la glera. Frente al Tubo.


4.- Foto de Ana. Más arriba. En la nieve. Tubo a la vista.


5.- Foto de Álvaro. Paso central del conocido como Tubo, o Pulmones, de Cabeza de Hierro Mayor.


6.- Foto de Ana. Iniciando el "ataque" Álvaro.


7.- Foto de Álvaro, más arriba. Mismo lugar.


8.- Foto de Ana. A dos manos.


9.- Foto de Álvaro. Más alto.


10.- Foto de Ana. Último tramo a cima. Peñalara, detrás.


11.- Foto de Álvaro. Cima de Cabeza de Hierro Mayor. Detrás: Menor.


12.- Foto de Álvaro. Ambos, vista en sentido contrario.


13.- Foto de Álvaro. Cornisas de nieve, en la cuerda a izda. del valle y del arroyo de Valhondillo.


14.- Foto de ÁlvaroBajando entre enebros al Valle de Hondillo. Fondo: Montes Carpetanos


15.- Foto de Álvaro. Vista atrás, desde Valhondillo. Paredes rocosas a dcha.





16.- Foto de Álvaro. 

Pino silvestre, de forma especial, 

en la senda.





17.- Foto de Álvaro. 

Tejo milenario, junto a senda. 

Llamado de Barondillo, o Valhondillo


18.- Foto de ÁlvaroPuente de la Angostura. Río Lozoya o de la Angostura.

ANA y ÁLVARO

................

La prisión de Celanova (1936-1943) I: Cómo se convirtió en la “villa de la muerte”





La importancia del acto de leer | por Paulo Freire

 BLOGHEMIA.COM


"El estudio no se mide por el número de páginas leídas en una noche, ni por la cantidad de libros leídos en un semestre. Estudiar no es un acto de consumir ideas, sino de crearlas y recrearlas. " - Paulo Freire


PAULO FREIRE: Bueno, para mí es una alegría estar aquí con ustedes. Mi experiencia de enseñar, que data ya de hace mucho, dio como resultado, entre otras cosas, ese librito que leyeron; surgió cuando daba clases a niños de la misma edad de ustedes. Pero de eso hace ya mucho tiempo. Me alegra que hayan leído unos textos míos y ahora vamos a pasar un rato juntos escuchando lo que tienen para decir y preguntar. Si puedo, respondo. Entonces, mientras se les ocurre alguna pregunta, empezaré por hacer una: ¿a ustedes les gusta, o mejor dicho, van tomándole el gusto a la lectura? ¿La lectura de este tipo de cosas y no de una revista o algo así? Yo creo que también hay que leer revistas, no estoy en contra de eso. Pero quisiera saber si también les gusta leer un libro más grande. ¿Quién tiene experiencia en eso?

ALUMNOS: Todos. 

PF: Todos… porque en la escuela les piden que lean, ¿no es así? 

ALUMNO: Pero por obligación, y eso no está tan bueno… 

PF: Por obligación… 

ALUMNO: Tenemos que tener libros para la escuela porque nos los piden; es diferente de tener un libro que querés y que elegiste porque te gusta… Es mucho más interesante tener un libro que vos mismo elegiste que leer el que te mandan leer en la escuela. 

PF: ¿Y si la escuela cambiara un poco? Por ejemplo, si en lugar de mandar 8…) 


abril 04, 2021

A+A. Volvemos, los cuatro, al Retiro, 28/3/2021

Los mismos, el jueves anterior https://paqquita.blogspot.com/2021/04/ana-aran-blas-y-yo-en-el-retiro-2532021.html


1.- Escaparate, de camino al Retiro.

2.- El mismo. 13h. 30´       








3.- Árbol en flor. 
Castillete que fue Telégrafo Óptico. 









 

4.- Foto de  Ana Galán Vigo  

Cercis siliquastrum, comúnmente llamado árbol del amor,​ ciclamoralgarrobo loco o árbol de Judas, es una especie arbórea de la familia de las leguminosas (Fabaceae)."


5.- Preciosas flores blancas, inusuales aquí, al menos para mí. 14h. 


6.- Subiendo al pato.


7.- Ahora al perro.


8.- Tocando tierra.


9.- Y más tierra.

10.- Nuevo sistema de subida.








11.- Llegando a lo más alto.






12.- Siguiente prueba.



13.- Superada.

14.- A ver qué hacemos ahora.









15.- Nos lo seguimos pensando.


16.- Parece que ahora sí.








17.- Con ayuda.




18.- Foto Homenaje. 


14h. 10´


19.- Sabinas, añosas, cercanas a la Puerta del Casón del Buen Retiro.


20.- Carril principal del Paseo del Prado, peatonal los domingos.


21.- Museo del Prado, a izda. Exposición Temporal: Pasiones Antológicas


22.- Jardín Botánico, a izda. 15h. 25´

23.- Recuperando fuerzas.

PAQUITA

................

Willy Veleta relata la intrahistoria de la reunión entre Inda y Dolores Delgado